Uzun evliliğin 10 sırrı!

Dün akşam kanallarda gezerken Habertürk’te daha önce hiç dikkatimi çekmemiş ama bir o kadar nazik ve kibar bi kadının konuşmasına takıldım. Kendisi Selin Özkök Karacehennem; “Evlilik ve İlişki Terapisti”.

Konuşmasını özetlemek gerekirse Selin Hanım’ın üstünü çizdiği noktalar; 
– Kadın ve erkek evlilikte görevlerini bilecek yani “Bir evde iki kadın ya da iki erkek olmaz”
– Kadın her ne kadar güçlü olursa olsun, erkeğin yapabileceği şeyleri kendi değil, kocasından yardım isteyerek yapacak. Yani mesela evde birşey taşınması gerekiyorsa, bu işi kadın olarak yapabilecek olsanız bile, bunun için eşinizden yardım isteyin.
– Evlilikte her iki tarafında birbirlerine sitemkar ve karşı tarafı yaralayacak şekilde konuşmaması. İki tarafında birbirlerine karışılıklı iltifatlarda bulunması. Konuşmadan önce kelimelerini dikkatli seçmesi gerektiği. Kadınlar her ne kadar iltifattan hoşlanıyorsa, bunun erkekler için de önemli olduğu unutulmamalı.

Aslında düşündüm. Teori ve mantık olarak söylediklerinde hiçbir hata hatta yanlış yoktu. Ama sorun; “Bu nasıl gerçek olacak?”

Yani kadın olsun erkek olsun, hiç mi kötü günümüz olmayacak. Selin Hanım’ın bahsetmek istediği ne olursa olsun, olumsuz hiçbirşeyi eşimize hissettirmememiz. Ama öyle günler oluyor ki, bazen ne kadar çok bunu istesekte yapamıyoruz, sessiz kalmak, kendimizi dinlemek ve belkide mutsuz olmak istiyoruz.

Ama bence, gözlemlediğim kadarıyla önemli olan nokta şu; evleneceğin adam veya kadın öyle biri olmalı ki, her ne olursa olsun, ne yaparsa yapsın, tahammül edebileceğin, kalbini kıramayacak ve hiçbir davranışı batmayacak…

Yani kısacası bunu artık bir kurum olarak görmekten vazgeçip, evlendiğimiz kişiyi hayatımızın geri kalanını birlikte geçirmek istediğimiz ve  onu herşeyiyle sevdiğimizden emin olduğumuz kişiyle ortak bir yaşama adım atmak olarak görürsek bence herşey daha güzel olacak.

Selin Hanım’ın dün akşam neden televizyonda evlilik hakkında konuştuğu bugün Dipnot.tv’den okuduğum haberle netleşti. Aile ve Sosyal Politikalar Bakanlığı Aile ve Toplum Hizmetleri Genel Müdürlüğü’nce, evlenecek çiftlerin iletişim becerilerini artırmak amacıyla hazırlanan “Evlilikte İletişim ve Yaşam Becerileri” konulu kitapta mutlu evlilikler için altın önerileri sıralamış. Daha evliliğin kıyısına  bile gelmedim ama bakanlık, evlendiğim zaman sıkıntı çekmemem için bu kurumda bir ömür boyu varolabilmem için püf noktaları açıklamış…

Müge…

İşte uzun evliliğin 10 püf noktası… 
Dikkat!
Karşısındakinin düşüncelerini anlamak, onun ilgi alanlarına eğilmek ve dünyasına girebilmek.

Kabul!
Karşısındakinin olumlu mesajlarını fark etmeye ve kabul etmeye hazır olmak, bunları görebilmek.

Minnettarlık ve Övgü!
Eşine duyduğu minnettarlığı ve müteşekkirliği, kelimeler ve davranışlarla yansıtabilmek.

Destek!
Herhangi bir problem veya güçlük karşısında eşinin yanında olmak, ona destek vermek.

Cesaretlendirme!
Bir amaç doğrultusunda pozitif yönde destekleyici ve teşvik edici olmak.

Takdir!
Takdirini yansıtmak, onaylamak, olumlu düşünmek ve konuşmak.

Sevgi ve Şefkat!
Şefkatli bir iletişim ve fiziksel temas içeren bir yakınlık içinde olmak. Güvenlik ve huzur: İlişkide istikrarlı bir uyumluluk sergilemek, karşılıklı zarar görmeyeceğini bilmek.

Avutma ve Empati!
Kullanılan kelimeler, yansıtılan duygular ve dokunma yoluyla yanında olduğunu, onu anladığını hissettirebilmek ve gerektiğinde müşfik bir şekilde avutabilmek.

Saygı!
Karşısındakine değer vermek ve bu değeri ifade etmek. Evlilikte sevgi kelimesi çoğu zaman saygı ile birlikte dile getirilir. Çiftlerin birbirlerine nasıl saygı göstereceklerini öğrenmeleri gerekir. Çiftlerin birbirlerine gösterdikleri karşılıklı saygı, ilişkiyi çok daha doyumlu hale getirir.”

Altın anahtar: 10 dakika!
Evlilik ilişkisini geliştirebilecek üç pratik önerinin dikkatle uygulanması halinde kısa sürede evliliklerde fark oluşturacağı belirtilen kitapta, şu ifadelere yer veriliyor: “Her gün eşinizle birbirinize ayıracağınız bir 10 dakikanız mutlaka olsun. Bu 10 dakikayı günün herhangi bir saatinde seçebilirsiniz. Eşinizle baş başa kalıp sakince oturacağınız bu dakikalarda günün nasıl geçtiğini paylaşabilir, birlikte yapmaktan hoşlandığınız herhangi bir şeyi (müzik dinlemek, şiir okumak, çay içmek gibi) yapabilirsiniz. Sadece ikinize ait olan bu dakikaların tadını çıkarın.

Ayrıca bunlara da dikkat! 
Kitapta, uzun bir evliliğin 10 sırrı ise bağlılık, güven, ihtimam, sabır, saygı, şefkat, anlayış, fedakarlık, affedicilik ve sorumluluk olarak sıralanırken, bencillik, dış çevre (kayınvalide, kayınpeder, arkadaşlar gibi), evlilikten gerçek dışı beklentiler, evliliğini geliştirmeye ve iyileştirmeye karşı isteksizlik, eşlerin birbirlerine olan bağlılıklarında eksiklik, düşmanca davranmak, küskünlükleri uzatmak, aile içi şiddet, birlikte yeterince zaman geçirmemek, sürekli suçlayıcı ve eleştirel tavırlar içerisinde olmanın evliliğin önündeki engeller olduğu anlatıldı.

Kaynak: Dipnot.tv